Mentaltrainer Ausbildung – erleben, praxisnah, mit Raum für Entwicklung
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Sofortzugang zum Kurs
Flexibles Selbststudium – Abschluss im anerkannten Berufsbild Mentaltraining
| Studiendauer frei wählbar: Online-Abschlussprüfung mit optionaler Lernhilfe. | ✓ |
| E-Mail-Betreuung: Rasche Lösungsvorschläge erhalten. | ✓ |
| WhatsApp-Lerngruppen: Austausch & Vernetzung mit Teilnehmern. | ✓ |
✔ Optionale Lernhilfe im Preis inbegriffen!
Mehr Lernumfang und Begleitung – zum spürbar besseren Gesamtpreis. ✨💥
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Kursdaten & Ablauf – Mentaltrainer Ausbildung
Diese Mentaltrainer Ausbildung ist als flexibles, digitales Selbststudium konzipiert. Sie bestimmen Lernrhythmus, Dauer und Intensität selbst – ohne fixe Termine.
| Lernform: Digitales Selbststudium über modernes E-Learning-System |
| Zeitaufwand: ca. 10–15 Stunden pro Woche, frei einteilbar |
| Studiendauer: empfohlene Dauer 6 Monate, individuell anpassbar |
| Zugangsdauer: langfristiger Zugriff auf alle Kursunterlagen |
| Start: jederzeit möglich – unabhängig vom Kaufzeitpunkt |
| Prüfung: Online-Abschlussprüfung ohne Anwesenheitspflicht |
| Abschluss: Diplom „Mentaltrainer/in“ |
So lernen Sie im Kurs
- Strukturierte Module mit klarer Orientierung
- Selbstständiges Lernen im eigenen Tempo
- Online-Abschluss ohne Präsenztermine
Hinweis: Diese Ausbildung ist ein vollständig digitales Selbststudium.
Mehr zum Kursablauf – hier klicken
Kursablauf & Lernkonzept bei SITYA
Begleitetes Selbststudium 2.0
Frei lernen – aber nie allein.
Ihr Start
- Sofortiger Kurszugang nach Zahlung
- Persönlicher Login per E-Mail
- Kein Warten, keine Termine, keine Technikbarrieren
Ihr Lernmodell
- Begleitetes Selbststudium 2.0
- Lernen im eigenen Tempo
- Klare Struktur ohne Druck
- SITYA als stiller Mentor im Hintergrund
Aufbau & Orientierung
- 1 Modul = 4 Lektionen
- 1 Lektion ≈ 1 Lernwoche
- Richtwert: 1 Modul ≈ 1 Monat
- Gesamtdauer flexibel (je nach Kurs)
Lernunterlagen
- Einfache, inhaltlich tiefgreifende Lernskripten
- Ca. 10–15 Seiten pro Lektion
- Theorie + praxisnahe Beispiele
- Digital, speicher- & ausdruckbar
- Vollzugriff ab dem ersten Tag
Lernbegleitung (optional)
- Lernfragen über Formular
- Rasche Lösungsvorschläge (meist < 24 h)
- Freiwillige WhatsApp-Lerngruppen
- Orientierung ohne Verpflichtung
Zusatzmodul: Persönlichkeit & Empathie
- Videos & Reflexionsimpulse
- Innere Klarheit & Selbstführung
- Empathische Kommunikation
- Ruhige Stärkung der persönlichen Wirkung
Selbstkontrolle statt Lernstress
- Freiwillige Wissenschecks je Lektion
- Multiple-Choice, ohne Bewertung
- Entspanntes Lernen ohne Leistungsdruck
Abschlussprüfung
- Online-Quiz (30–50 Fragen)
- Ohne Prüfungsgebühren, Komplettpreis
- Jederzeit durchführbar
- Kein Zeitdruck, keine Überwachung
- Mehrfach wiederholbar bis 80 % erreicht
- Durchfallen nicht möglich
Ihr Abschluss
- Diplom automatisch per E-Mail
- Hochauflösend, zum Selbstausdrucken
- Dauerhafter Kurszugang inklusive
Zusammengefasst
- Sofort starten
- Selbstbestimmt lernen
- Ruhig geführt, klar strukturiert
- Freiheit ohne Überforderung
- Lernen mit Sicherheit und Vertrauen
So wird aus Lernen Selbstführung – beim Institut SITYA.
👉 Ausführliche Informationen zum Kursablauf und Lernkonzept
Detaillierte Einblicke zum begleiteten Selbststudium 2.0, zur Lernstruktur und zur Abschlussprüfung finden Sie im Hilfe-Center des Instituts SITYA:
https://www.institut-sitya.at/hilfe-center/kursablauf-lernkonzept-sitya
Mentaltrainer Ausbildung – Überblick & Einordnung
Die Mentaltrainer Ausbildung bei SITYA ist mehr als ein reiner Abschluss.
Sie ist ein Weg, innere Klarheit, mentale Stärke und bewusste Selbstführung zu entwickeln – für den eigenen Weg und für die Begleitung anderer. In diesem Lehrgang verbinden wir fundiertes Wissen mit Praxisnähe und echter Begeisterung für die Arbeit mit mentalen Fähigkeiten.
Als moderne Ausbildung zum Mentaltrainer ist dieser Fernlehrgang klar im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung eingeordnet. Sie richtet sich an Menschen, die andere achtsam begleiten und mentale Kompetenzen verantwortungsvoll weitergeben möchten – ohne Druck, ohne therapeutischen Anspruch und im eigenen Lerntempo.
Mehr zum Berufsbild – hier klicken
Im Laufe dieser Ausbildung lernen Sie, mentale Techniken strukturiert zu vermitteln und Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Fähigkeiten bewusster wahrzunehmen und zu nutzen. Theorie und Praxis greifen dabei ineinander und eröffnen Raum für persönliche Entwicklung ebenso wie für eine professionelle Anwendung in Trainings und Workshops.
Persönliche Videobegleitung:
Ein Teil der Mentaltrainer Ausbildung wird durch ausgewählte Videoeinheiten begleitet. In diesen Videos gibt Martin Ruczizka Einblicke in Themen wie Selbstreflexion, Empathie und authentische Selbstführung.
Als kurzer Einblick steht hier eine beispielhafte Video-Sequenz zur Verfügung: Authentisch leben – Videoausschnitt .
- Transparenz & Praxisnähe: Ein zentrales Element dieses Lehrgangs ist Offenheit. Sie erhalten Einblick in reale Lehrunterlagen, etwa durch die Musterunterlagen Modul 1a , sowie ergänzende Impulse wie das E-Book Mentaltraining .
- Abschluss & Perspektive: Je nach persönlicher Ausrichtung ist ein Abschluss als Dipl. Mentaltrainer möglich. Ein Beispiel finden Sie hier: Muster-Diplom Mentaltraining .
Die Ausbildung orientiert sich an den fachlichen Rahmenbedingungen, wie sie auch von der Wirtschaftskammer Österreich im Kontext „Personal Training für den Kopf“ beschrieben werden. Besonderes Augenmerk liegt auf einer klaren Abgrenzung zu reglementierten LSB Tätigkeiten.
Hinweis: Mentaltraining dient der Förderung mentaler Kompetenzen als Hilfe zur Selbsthilfe. Es stellt keine psychologische, psychotherapeutische oder lebens- und sozialberaterische Ausbildung dar und ersetzt keine entsprechende fachliche Betreuung.
Zielgruppe & Berufsmöglichkeiten

Wellness-Workshops: Gestaltung und Durchführung von Angeboten zu Stressabbau, Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Entspannungs-Techniken: Vermittlung von Methoden wie Atemübungen, Meditation oder mentaler Tiefenentspannung.
Wellness-Retreats: Begleitung von mehrtägigen Programmen zur mentalen und emotionalen Regeneration.
Mind-Body-Training: Kurse und Trainings in Hotels, Thermen oder Bildungszentren zur Förderung von Körper- und Selbstwahrnehmung.
Gesundheits-Vorträge: Wissensvermittlung zu Themen wie mentale Stärke, Stressprävention und gesunde Lebensführung.
Achtsamkeits-Training: Angebote zur Förderung von Präsenz, innerer Ruhe und mentaler Stabilität.
Privatpersonen: Anwendung im persönlichen Umfeld zur eigenen Weiterentwicklung.

Service & Betreuung
Begleitetes Selbststudium: Sie lernen selbstbestimmt im eigenen Tempo – mit klarer Struktur und optionaler Unterstützung.
- Freiheit ohne Termindruck: Kein fixer Studienstart, keine Präsenztermine.
- Lebenslanger Kurszugang: Einmal freigeschaltet, dauerhaft verfügbar.
- Sofortiger Kurszugang: Freischaltung unmittelbar nach Zahlung – auch bei Ratenzahlung.
- Mehrere Kurse parallel möglich: Lernen ohne Zeitdruck, auch bei mehreren Lehrgängen.
- Online-Abschlussprüfung: Ohne Webcam, ohne Präsenz, ohne Zusatzgebühren.
Mehr zur Betreuung - hier klicken
- Jetzt buchen, später starten: Aktionspreise sichern, Kursbeginn flexibel festlegen.
- Klare Wissensaneignung: Strukturierte Module, verständliche Skripte, digitale Unterlagen zum Speichern und Ausdrucken.
- Selbstkontrolle ohne Druck: Lernchecks zur Orientierung – ohne Bewertung oder Zwang.
- Optionale Lernhilfe: Individuelle Unterstützung per E-Mail bei Bedarf.
- Austausch auf Augenhöhe: Freiwillige Lerngruppen für Motivation, Austausch und Vernetzung.
- Technisch entlastet: Kein Zoom, keine Kalender, kein Terminmanagement.
- Bewährte Bildungsqualität: Langjährige Erfahrung in der Erwachsenenbildung und laufende inhaltliche Aktualisierungen.
Lehrinhalte & Module
Die Mentaltrainer Ausbildung vermittelt Ihnen eine fundierte, praxisnahe Mentaltraining-Ausbildung. Alle Module sind klar strukturiert aufgebaut und können flexibel im eigenen Tempo bearbeitet werden.
Video-Einführung & Lernbegleitung
- 11 Live-Videos zu Persönlichkeit & Empathie
- Übungen zu Gedankenanalyse & Selbstreflexion
- Techniken zur Lösung innerer Konflikte
- Empathie & Kommunikation mit Klient:innen
- Authentizität als Energetiker:in fördern
- Spirituelle Werkzeuge zur Persönlichkeitsentwicklung
- Praktische Lösungen für Alltag & Beruf
Hinweis: Ideal als Ergänzung unabhängig vom gewählten Kursfach.
Modul 1: Grundlagen
- Rechtliche Grundlagen der Berufsausübung
- Definition und Basis des Mentaltrainings
- Effekte mentalen Trainings
- Historischer und wissenschaftlicher Ursprung
- Ängste durch Mentaltraining überwinden
- Positives Denken erlernen
- Vier-Ohren-Modelle nach Schulz von Thun
- Mentale Blockaden erkennen und lösen
- Blockaden bezwingen, Ideen umsetzen
- Glaubenssätze mit Kraftformeln tauschen
- "The Work" von Byron Katie anwenden
- Negative Überzeugungen ändern
- Rollenspiel zur Selbstreflexion
- Erkennen von Glaubenssätzen
- Gedankenkraft stärken
Modul 2: Stressbewältigung
- Strategien zur Stressbewältigung
- Arten von Stress überblicken
- Stress mit Muskelentspannung reduzieren
- Kurzform der Muskelentspannung
- Stressreduktion durch gesunde Ernährung
- Atmungskontrolle durch Willenskraft
- Merkmale der Atemmeditation
- Mentale Erholung durch Musik
- Bewegungslieder für Kinder
- Visualisierungs- und Wahrnehmungsübungen
- Anleitung für Fantasiereisen
- Richtige Formulierungstechniken
- Mentaltraining zur Zielerreichung
- Das richtige Ziel finden
Modul 3: Gegenwartsbewusstsein
- Im Hier und Jetzt leben
- Mit dem Hier und Jetzt auseinandersetzen
- Empfohlene Praxisübungen
- Das Unterbewusstsein programmieren
- Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen fördern
- Vorteile der Meditation
- Ungenutztes Potenzial erkennen und fördern
- "Auslöser" zur Unterstützung nutzen
- Schlüsselkräfte im Mentaltraining
- Neurologische Grundlagen verstehen
- Emotionale Entwicklung und deren Einfluss
- Aspekte von Freude und Flow
- Bedeutung von Konzentration und Selbstbewusstsein
- Erlebnisse im Flow-Zustand
- Selbstfürsorge praktizieren
Modul 4: Emotionale Wirkungen
- Einfluss der Gefühle auf den Organismus
- Empfinden von fünf Gefühlskategorien
- NLP-Techniken anwenden
- Imaginationsübungen durchführen
- Intuitionstraining
- Persönliches Kraftfeld aufbauen
- Motivation durch Mentaltraining fördern
- Umgang mit Depression
- Fragen zu mentalen Übungen klären
- Perfektionismus produktiv nutzen
- Wege aus dem Perfektionsdrang
- Erste Coaching-Sitzung gestalten
- Lösungsorientierte Planung entwickeln
Modul 5: Felder und Potenziale
- Salutogenese erkunden
- Morphogenetische Felder erforschen
- Funktion des Weltgedächtnisses
- Lesen des morphischen Felds
- Lesen als Mentaltraining
- Intelligente Zellen nach Bruce Lipton
- Potenziale in den Händen erkennen
- Genetische Prägungen überwinden
- Praktische Anwendung des Mentaltrainings
- Mentale Stärke durch Übungen fördern
- Mentaltraining im Gesundheitsbereich
- Unterstützung von Selbstheilungsprozessen
- Energetik und Mentaltraining kombinieren
- Vorbereitung auf das Mentaltraining
- Emotionen freilassen
Modul 6: Anwendung und Coaching
- Erlernte Fähigkeiten anwenden
- Mentalcoaching für berufliche Zwecke
- Schritte zur gewerblichen Selbstständigkeit
- Wesentliche Coach-Tätigkeiten
- Ablauf des Coachings im Überblick
- Erste Termine gestalten
- Rolle des Coaches definieren
- Lebensfreude spüren und vermitteln
- Selbstverwirklichung mit Humor
- Leben mit Humor neu betrachten
- Mentalcoaching für Kinder
- Vorbildfunktion ausüben
- Anerkennung suchen

Wissensvorteil
E-Books für jede Fachrichtung – kostenloser Zugriff auf eine Vielfalt von Themen
| Achtsamkeitstraining: Entdecken Sie, wie Achtsamkeit Ihr Bewusstsein schärft und Ihr Wohlbefinden steigert. | |
| Aromaberatung: Tauchen Sie ein in die Welt der Aromatherapie und erfahren Sie, wie ätherische Öle Gesundheit und Stimmung verbessern können. | |
| Klangenergetik: Lernen Sie die heilende Kraft der Klangschalen kennen und wie diese die körperliche und geistige Gesundheit fördern. | |
| Mentaltraining: Verbessern Sie Ihre mentale Stärke und Resilienz durch bewährte Mentaltraining‑Techniken. | |
| Natur- und Erlebnispädagogik: Erleben Sie, wie Naturerfahrungen die Entwicklung sozialer Kompetenzen und Selbstbewusstsein fördern können. | |
| Tierenergetik: Erfahren Sie, wie Sie durch Tierenergetik eine tiefere Verbindung zwischen Ihnen und Ihren Haustieren herstellen können. |
Häufig gestellte Fragen zur Mentaltrainer Ausbildung bei SITYA
Hier finden Sie Antworten auf zentrale Fragen zur Mentaltrainer Ausbildung, zum Berufsbild und zur inhaltlichen Einordnung – als Orientierung für Ihre Entscheidung.
Welche Voraussetzungen brauche ich für die Mentaltrainer Ausbildung?
Für die Mentaltrainer Ausbildung bei SITYA sind keine formalen Voraussetzungen notwendig. Entscheidend sind Offenheit, Interesse an mentaler Arbeit und der Wunsch, sich selbst weiterzuentwickeln und andere achtsam zu begleiten. Die Ausbildung bei SITYA ist so aufgebaut, dass Sie Schritt für Schritt hineinwachsen können – im eigenen Tempo und ohne Leistungsdruck.
Welche Inhalte vermittelt die Mentaltrainer Ausbildung?
In der Mentaltrainer Ausbildung lernen Sie, mentale Techniken strukturiert zu vermitteln und Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Fähigkeiten bewusster wahrzunehmen und zu nutzen. Themen wie Selbstführung, mentale Stärke, Fokus, Empathie und Reflexion bilden die Basis. Theorie und Praxis greifen dabei ineinander und eröffnen Raum für persönliche wie auch professionelle Entwicklung.
Ist die Mentaltrainer Ausbildung auch eine Mental Coach Ausbildung?
Die Mentaltrainer Ausbildung bei SITYA wird häufig auch als Mental Coach Ausbildung verstanden. Inhaltlich geht es um die professionelle Vermittlung mentaler Kompetenzen und bewusster Persönlichkeitsentwicklung. Die Ausbildung ist klar im Trainings- und Entwicklungsbereich eingeordnet und grenzt sich bewusst von therapeutischen oder beratenden Tätigkeiten ab.
Ist die Mentaltrainer Ausbildung zertifiziert oder mit einem Diplom abschließbar?
Ja, je nach persönlicher Ausrichtung ist ein Abschluss als Dipl. Mentaltrainer möglich. Das Diplom bei SITYA bestätigt Ihre fundierte Ausbildung im Mentaltraining und eignet sich als Basis für eigene Trainings, Workshops oder mentale Begleitung im Rahmen der Persönlichkeitsentwicklung.
Für wen ist die Mentaltrainer Ausbildung besonders geeignet?
Die Mentaltrainer Ausbildung richtet sich an Menschen, die mentale Stärke verantwortungsvoll weitergeben möchten – für den eigenen Entwicklungsweg oder für die Arbeit mit anderen. Sie eignet sich für alle, die Mentaltraining in Trainings, Workshops oder im beruflichen Alltag einsetzen möchten, ohne therapeutischen Anspruch und mit klarer fachlicher Einordnung.