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Dipl. Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining Ausbildung - Lernen Sie, Achtsamkeit effektiv zu lehren

📚 Pre-Black Friday Bonus!
statt 1.399,00 € nur 699,50 €
Nur mehr bis morgen gültig!
 
Studiendauer frei wählbar: Lernen im eigenen Tempo, schneller oder langsamer.
E-Mail-Betreuung: Rund um die Uhr Unterstützung mit persönlichem Trainer.
WhatsApp-Lerngruppen: Austausch und Vernetzung mit anderen Teilnehmern.
 
Online Sofortzahlung: VISA, Mastercard, in 30 Tagen bezahlen mit Klarna und Paypal
Individueller Ratenplan: Klarna für 3 zinsfreie Raten oder bis zu 36 flexibel

Beschreibung


Die Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer vermittelt Ihnen fundierte Kenntnisse und Fähigkeiten, um Menschen auf ihrem Weg zu einem bewussteren, entspannteren Leben zu unterstützen. Sie lernen, wie Achtsamkeit helfen kann, Stress abzubauen, die Selbstwahrnehmung zu verbessern und eine bessere Balance im Alltag zu finden. Während der Ausbildung erarbeiten Sie Methoden zur Entspannung, zur Förderung von Körperbewusstsein und zur Steigerung der Konzentration.

Zielgruppe & Berufsmöglichkeiten

Dieser Fernlehrgang richtet sich an Menschen, die ihre Fähigkeiten in Achtsamkeit und Wohlbefinden verbessern und stärken möchten.

Privatpersonen: Mehr Achtsamkeit und Stressbewältigung im Alltag.

Gesundheits-Fachkräfte: Integration von Achtsamkeit in therapeutische Arbeit.

Lehrkräfte und Pädagogen: Einsatz von Achtsamkeit zur Förderung von Präsenz im Schulalltag.

Sozialarbeiter und Coaches: Unterstützung von Klienten durch Techniken zur Achtsamkeit.

Wellnessbereich: Angebot von Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken erweitern.

Unternehmen und Führungskräfte: Achtsamkeit und Stressbewältigung am Arbeitsplatz fördern.

Ernährungs-berater: Achtsamkeitsansätze für bewussteres Essverhalten einbinden.

 
Umfang: 6 Module 24 Lektionen.
Empfohlene Dauer: Lernempfehlung  6 Monate, anpassbar.
Abschluss Diplom: Erhalten Sie ein anerkanntes Diplom „Dipl. Achtsamkeitstraining“.
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Dipl. Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining Ausbildung - Lernen Sie, Achtsamkeit effektiv zu lehren


achtsamkeitstraining-ausbildung

Sofortzugang zum Kurs

Maximale Flexibilität: Passen Sie Ihr Lernen dem Alltag an.

Studiendauer frei wählbar: Lernen im eigenen Tempo, schneller oder langsamer.
E-Mail-Betreuung: Rund um die Uhr Unterstützung mit persönlichem Trainer.
WhatsApp-Lerngruppen: Austausch und Vernetzung mit anderen Teilnehmern.
📚 Pre-Black Friday Bonus!
statt 1.399,00 € nur 699,50 €
Nur mehr bis morgen gültig!
 

Beschreibung


Die Achtsamkeitstrainer Ausbildung vermittelt Ihnen fundierte Kenntnisse und Fähigkeiten, um Menschen auf ihrem Weg zu einem bewussteren, entspannteren Leben zu unterstützen. Sie lernen, wie Achtsamkeit helfen kann, Stress abzubauen, die Selbstwahrnehmung zu verbessern und eine bessere Balance im Alltag zu finden. Während der Ausbildung erarbeiten Sie Methoden zur Entspannung, zur Förderung von Körperbewusstsein und zur Steigerung der Konzentration.

Entwickeln Sie Fähigkeiten in Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz, inspiriert durch MBSR.


Eintauchen in die Welt der Achtsamkeit – das bietet die Achtsamkeitstrainer Ausbildung bei SITYA. Wenn Sie Achtsamkeit und Entspannung in Ihren Alltag bringen möchten, ist dieser Achtsamkeit Lehrgang genau die richtige Wahl.

Dieser Kurs ist für Menschen, die achtsamer leben wollen und anderen helfen möchten, diesen Weg zu finden. Die unterstützende Reise zur Selbsterfahrung von innen nach außen. Mit diesem Fernstudium erwerben Sie Fähigkeiten wie Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz, ähnlich der MBSR Ausbildung.

Sie lernen, wie man muskuläre Dysbalancen erkennt und wie man mit Selbstfreundlichkeit und Selbstmitgefühl durch den Tag navigiert.

Die praxisorientierten Inhalte der Ausbildung befähigen Sie, Achtsamkeitstrainings und Seminare zu planen und durchzuführen. Sie können diese Trainings in verschiedenen Umgebungen anbieten, wie im persönlichen Coaching, in Bildungseinrichtungen oder in Unternehmen, um anderen zu einem achtsameren und ausgeglicheneren Leben zu verhelfen.

Lehrinhalte lesen

Zielgruppe & Berufsmöglichkeiten

  • Privatpersonen: Wenden Achtsamkeit für mehr Gelassenheit und innere Ruhe im Alltag an.
  • Gesundheitsfachkräfte: Ergänzen ihre therapeutischen Ansätze um Achtsamkeit und Entspannungstechniken.
  • Lehrkräfte und Pädagogen: Bringen Achtsamkeitsmethoden in Schulen und Bildungseinrichtungen ein.
  • Sozialarbeiter und Coaches: Unterstützen Klienten durch Achtsamkeitstechniken und Selbstreflexion.
  • Mitarbeiter im Wellnessbereich: Erweitern ihr Angebot durch Achtsamkeit und Entspannungskurse.
  • Unternehmen und Führungskräfte: Fördern ein achtsames Arbeitsumfeld zur Stressprävention.
  • Ernährungsberater: Integrieren Achtsamkeit für ein bewussteres und gesundes Essverhalten.
  • Berater für mentale Gesundheit: Bieten ihren Klienten zusätzliche Unterstützung durch Achtsamkeitstechniken.
Achtsam-Produktbild

Kursdaten

Empfohlene Studiendauer 6 Monate

Keine fixen Termine, Studiendauer selbst bestimmen


Umfang: 6 Module 24 Lektionen.
Empfohlene Dauer: Lernempfehlung  6 Monate, anpassbar.
Abschluss Diplom: Erhalten Sie ein anerkanntes Diplom „Dipl. Achtsamkeitstraining“.

Lehrinhalte einsehen

Modul 1: Grundlagen der Achtsamkeit

  • Was bedeutet Achtsamkeit?
  • Stress und seine Definition
  • Auslöser und Faktoren von Stress
  • Wie Stress uns beeinflusst
  • Entwicklung der Selbstreflexion
  • Reflexionsförderung bei Jugendlichen
  • Techniken der Selbstreflexion
  • Verstehen unserer Körperwahrnehmung
  • Aufbau des Bewegungsapparats
  • Techniken zur Lebensstiländerung
  • Methoden zur Stressentspannung

Modul 2: Entspannung und Bewegung

  • Muskelentspannung und ihre Techniken
  • Muskuläre Dysbalancen erkennen
  • Progressive Muskelentspannung nutzen
  • Durchführung von Entspannungstests
  • Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit
  • Gymnastik als Jungbrunnen
  • Venenübungen in 15 Minuten
  • Yoga als Entspannungspraxis
  • Achtsamkeit als Lebensweise
  • Techniken zur Sinnes- und Wahrnehmungsschulung

Modul 3: Mentales Training und Konzentration

  • Erweiterte Sinnes- und Wahrnehmungsschulung
  • Prinzipien des mentalen Trainings
  • Autogenes Training anwenden
  • Effektive Konzentrationsübungen
  • Konzentrationsstörungen aktiv begegnen
  • Förderung von Selbstmitgefühl im Alltag
  • Achtsamkeit im beruflichen Kontext

Modul 4: Achtsamkeit in Ernährung und Alltag

  • Achtsames Essverhalten fördern
  • Genusstraining und Dankbarkeitsübungen
  • Entspannungstechniken für Erwachsene
  • Achtsamkeitstrainings speziell für Jugendliche
  • Methoden des effektiven Selbstmanagements
  • Bestimmung der individuellen Leistungskurve
  • Achtsamkeitstrainings in der Natur
  • Heilende Kräfte des Waldes nutzen
  • Durchführung von Waldmeditationen

Modul 5: Tiefenentspannung und ihre Methoden

  • Techniken der Tiefenentspannung
  • Messbare Effekte der Tiefenentspannung
  • Anwendung von Entspannung in Gruppen
  • Förderung des erholsamen Schlafs
  • Aromatherapie und Klangschalen nutzen
  • Anwendung ätherischer Öle
  • Klangschalen zur Entspannung einsetzen
  • Gesunde Atemtechniken
  • Durchführung von Fantasiereisen
  • Grundlagen von MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
  • Lebenswerk von Jon Kabat-Zinn

Modul 6: Planung und Durchführung von Seminaren

  • Gestaltung und Struktur von Seminaren
  • Einführung in die Seminarleitung
  • Erstellung von Seminarergebnissen
  • Entwicklung von Seminarthemen
  • Entspannungstechniken in Seminaren
  • Organisation von Inhouse-Seminaren
  • Planung betrieblicher Inhouse-Seminare
  • Motivationstechniken für Mitarbeiter
  • Entspannungstechniken zentriert auf Atmung
  • Effektives Zeitmanagement
 

 

Kursablauf und Lernwege

Lernen Schritt für Schritt fördern:

Schritt 1: Kurs buchen

Klicken Sie auf den orangenen Button "Jetzt Aktion Buchen", um den Bestellvorgang zu starten. Dieser erfolgt in drei Schritten. Klicken Sie abschließend auf “kostenpflichtig bestellen”, und Sie erhalten automatisch die Rechnung per E-Mail.

Schritt 2: Kurs aktivieren & freischalten

Mit dem Eingang Ihrer Zahlung wird Ihr Kurs sofort freigeschaltet. Sie erhalten vollständigen Zugriff auf alle Kursinhalte und die Abschlussprüfung.

Schritt 3: Kurs flexibel teilnehmen

Der Kursstart ist flexibel und beginnt mit dem Tag Ihres Zahlungseingangs. Sie lernen vollständig online und ohne feste Teilnahmezeiten, wobei Sie Ihr eigenes Tempo bestimmen. Nutzen Sie nach Bedarf unsere interaktive Lernbegleitung und das Support-Center.

Schritt 4: Kurs abschließen & Diplom erhalten

Die Abschlussprüfung kann jederzeit online durchgeführt werden. Nützen Sie unser modernes Multiple-Choice-Quiz mit wiederholter Teilnahme zur Vorbereitung. Nach Absolvierung erhalten Sie Ihr europaweit anerkanntes Diplom per E-Mail, hochauflösend, zum selbst ausdrucken.

Für die Prüfung ist keine persönliche vor Ort Teilnahme erforderlich.

Kursablauf und Lernwege

Lernen Schritt für Schritt fördern:

Schritt 1: Kurs buchen

Klicken Sie auf den orangenen Button "Jetzt Aktion Buchen", um den Bestellvorgang zu starten. Dieser erfolgt in drei Schritten. Klicken Sie abschließend auf “kostenpflichtig bestellen”, und Sie erhalten automatisch die Rechnung per E-Mail.

Schritt 2: Kurs aktivieren & freischalten

Mit dem Eingang Ihrer Zahlung wird Ihr Kurs sofort freigeschaltet. Sie erhalten vollständigen Zugriff auf alle Kursinhalte und die Abschlussprüfung.

Schritt 3: Kurs flexibel teilnehmen

Der Kursstart ist flexibel und beginnt mit dem Tag Ihres Zahlungseingangs. Sie lernen vollständig online und ohne feste Teilnahmezeiten, wobei Sie Ihr eigenes Tempo bestimmen. Nutzen Sie nach Bedarf unsere interaktive Lernbegleitung und das Support-Center.

Schritt 4: Kurs abschließen & Diplom erhalten

Die Abschlussprüfung kann jederzeit online durchgeführt werden. Nützen Sie unser modernes Multiple-Choice-Quiz mit wiederholter Teilnahme zur Vorbereitung. Nach Absolvierung erhalten Sie Ihr europaweit anerkanntes Diplom per E-Mail, hochauflösend, zum selbst ausdrucken.

Für die Prüfung ist keine persönliche vor Ort Teilnahme erforderlich.

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Wissensvorteil

E-Books für jede Fachrichtung:

kostenloser Zugriff auf eine Vielfalt von Themen


Achtsamkeitstraining: Entdecken Sie, wie Achtsamkeit Ihr Bewusstsein schärft und Ihr Wohlbefinden steigert.
Aromaberatung: Tauchen Sie ein in die Welt der Aromatherapie und erfahren Sie, wie ätherische Öle Gesundheit und Stimmung verbessern können.
Klangenergetik: Lernen Sie die heilende Kraft der Klangschalen kennen und wie diese die körperliche und geistige Gesundheit fördern.
Mentaltraining: Verbessern Sie Ihre mentale Stärke und Resilienz durch bewährte Mentaltraining-Techniken.
Natur- und Erlebnispädagogik: Erleben Sie, wie Naturerfahrungen die Entwicklung sozialer Kompetenzen und Selbstbewusstsein fördern können.
Tierenergetik: Erfahren Sie, wie Sie durch Tierenergetik eine tiefere Verbindung zwischen Ihnen und Ihren Haustieren herstellen können.
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