Achtsamkeitstraining Ausbildung - Lernen Sie, Achtsamkeit effektiv zu lehren
statt 1.399,00 € nur 699,50 €
Nur mehr bis morgen gültig!
Freie Videoseminare: Jederzeit flexibel abrufbar. | ✓ |
Individuelle Praxisbegleitung: Betreuung bis zur Berufssicherheit. | ✓ |
Keine Pflichtermine: Lernen Sie flexibel ohne festen Zeitplan. | ✓ |
Für Neubestellungen ab heute
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Online Sofortzahlung: VISA, Mastercard, in 30 Tagen bezahlen mit Klarna und Paypal | |
Individueller Ratenplan: Klarna für 3 zinsfreie Raten oder bis zu 36 flexibel |
Beschreibung
Die Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer vermittelt Ihnen fundierte Kenntnisse und Fähigkeiten, um Menschen auf ihrem Weg zu einem bewussteren, entspannteren Leben zu unterstützen. Sie lernen, wie Achtsamkeit helfen kann, Stress abzubauen, die Selbstwahrnehmung zu verbessern und eine bessere Balance im Alltag zu finden. Während der Ausbildung erarbeiten Sie Methoden zur Entspannung, zur Förderung von Körperbewusstsein und zur Steigerung der Konzentration.
Zielgruppe & Berufsmöglichkeiten
Privatpersonen: Mehr Achtsamkeit und Stressbewältigung im Alltag.
Gesundheits-Fachkräfte: Integration von Achtsamkeit in therapeutische Arbeit.
Lehrkräfte und Pädagogen: Einsatz von Achtsamkeit zur Förderung von Präsenz im Schulalltag.
Sozialarbeiter und Coaches: Unterstützung von Klienten durch Techniken zur Achtsamkeit.
Wellnessbereich: Angebot von Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken erweitern.
Unternehmen und Führungskräfte: Achtsamkeit und Stressbewältigung am Arbeitsplatz fördern.
Ernährungs-berater: Achtsamkeitsansätze für bewussteres Essverhalten einbinden.
Umfang: 6 Module 24 Lektionen. | |
Empfohlene Dauer: Lernempfehlung 6 Monate, anpassbar. | |
Abschluss Diplom: Erhalten Sie ein anerkanntes Diplom „Dipl. Achtsamkeitstraining“. |
Erweitern Sie Ihre Fähigkeiten mit SITYA
Online-Präsenzseminare, die sich anpassen
|
Abschluss und Zertifizierung
Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhalten Sie ein Zertifikat, das Ihre Qualifikationen als Achtsamkeitstrainer bestätigt. Dieses Zertifikat ist ein anerkannter Nachweis Ihrer Fähigkeiten und ein wichtiger Baustein für Ihre berufliche Laufbahn als Achtsamkeitstrainer.
4.7
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Dipl. Achtsamkeitstraining
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Abschluss und Zertifizierung
Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhalten Sie ein Zertifikat, das Ihre Qualifikationen als Achtsamkeitstrainer bestätigt. Dieses Zertifikat ist ein anerkannter Nachweis Ihrer Fähigkeiten und ein wichtiger Baustein für Ihre berufliche Laufbahn als Achtsamkeitstrainer.
Sofortzugang zum Kurs
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Beschreibung
Die Achtsamkeitstrainer Ausbildung vermittelt Ihnen fundierte Kenntnisse und Fähigkeiten, um Menschen auf ihrem Weg zu einem bewussteren, entspannteren Leben zu unterstützen. Sie lernen, wie Achtsamkeit helfen kann, Stress abzubauen, die Selbstwahrnehmung zu verbessern und eine bessere Balance im Alltag zu finden. Während der Ausbildung erarbeiten Sie Methoden zur Entspannung, zur Förderung von Körperbewusstsein und zur Steigerung der Konzentration.
Eintauchen in die Welt der Achtsamkeit – das bietet die Achtsamkeitstrainer Ausbildung bei SITYA. Wenn Sie Achtsamkeit und Entspannung in Ihren Alltag bringen möchten, ist dieser Achtsamkeit Lehrgang genau die richtige Wahl.
Dieser Kurs ist für Menschen, die achtsamer leben wollen und anderen helfen möchten, diesen Weg zu finden. Die unterstützende Reise zur Selbsterfahrung von innen nach außen. Mit diesem Fernstudium erwerben Sie Fähigkeiten wie Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz, ähnlich der MBSR Ausbildung.
Sie lernen, wie man muskuläre Dysbalancen erkennt und wie man mit Selbstfreundlichkeit und Selbstmitgefühl durch den Tag navigiert.
Die praxisorientierten Inhalte der Ausbildung befähigen Sie, Achtsamkeitstrainings und Seminare zu planen und durchzuführen. Sie können diese Trainings in verschiedenen Umgebungen anbieten, wie im persönlichen Coaching, in Bildungseinrichtungen oder in Unternehmen, um anderen zu einem achtsameren und ausgeglicheneren Leben zu verhelfen.
Zielgruppe & Berufsmöglichkeiten
- Privatpersonen: Wenden Achtsamkeit für mehr Gelassenheit und innere Ruhe im Alltag an.
- Gesundheitsfachkräfte: Ergänzen ihre therapeutischen Ansätze um Achtsamkeit und Entspannungstechniken.
- Lehrkräfte und Pädagogen: Bringen Achtsamkeitsmethoden in Schulen und Bildungseinrichtungen ein.
- Sozialarbeiter und Coaches: Unterstützen Klienten durch Achtsamkeitstechniken und Selbstreflexion.
- Mitarbeiter im Wellnessbereich: Erweitern ihr Angebot durch Achtsamkeit und Entspannungskurse.
- Unternehmen und Führungskräfte: Fördern ein achtsames Arbeitsumfeld zur Stressprävention.
- Ernährungsberater: Integrieren Achtsamkeit für ein bewussteres und gesundes Essverhalten.
- Berater für mentale Gesundheit: Bieten ihren Klienten zusätzliche Unterstützung durch Achtsamkeitstechniken.
Kursdaten
Empfohlene Studiendauer 6 Monate
Keine fixen Termine, Studiendauer selbst bestimmen
Umfang: 6 Module 24 Lektionen. | |
Empfohlene Dauer: Lernempfehlung 6 Monate, anpassbar. | |
Abschluss Diplom: Erhalten Sie ein anerkanntes Diplom „Dipl. Achtsamkeitstraining“. |
Vorteile Elite E-Learning+
Wir lernen mit Ihnen mit:
Lehrinhalte einsehen
Modul 1: Grundlagen der Achtsamkeit
- Was bedeutet Achtsamkeit?
- Stress und seine Definition
- Auslöser und Faktoren von Stress
- Wie Stress uns beeinflusst
- Entwicklung der Selbstreflexion
- Reflexionsförderung bei Jugendlichen
- Techniken der Selbstreflexion
- Verstehen unserer Körperwahrnehmung
- Aufbau des Bewegungsapparats
- Techniken zur Lebensstiländerung
- Methoden zur Stressentspannung
Modul 2: Entspannung und Bewegung
- Muskelentspannung und ihre Techniken
- Muskuläre Dysbalancen erkennen
- Progressive Muskelentspannung nutzen
- Durchführung von Entspannungstests
- Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit
- Gymnastik als Jungbrunnen
- Venenübungen in 15 Minuten
- Yoga als Entspannungspraxis
- Achtsamkeit als Lebensweise
- Techniken zur Sinnes- und Wahrnehmungsschulung
Modul 3: Mentales Training und Konzentration
- Erweiterte Sinnes- und Wahrnehmungsschulung
- Prinzipien des mentalen Trainings
- Autogenes Training anwenden
- Effektive Konzentrationsübungen
- Konzentrationsstörungen aktiv begegnen
- Förderung von Selbstmitgefühl im Alltag
- Achtsamkeit im beruflichen Kontext
Modul 4: Achtsamkeit in Ernährung und Alltag
- Achtsames Essverhalten fördern
- Genusstraining und Dankbarkeitsübungen
- Entspannungstechniken für Erwachsene
- Achtsamkeitstrainings speziell für Jugendliche
- Methoden des effektiven Selbstmanagements
- Bestimmung der individuellen Leistungskurve
- Achtsamkeitstrainings in der Natur
- Heilende Kräfte des Waldes nutzen
- Durchführung von Waldmeditationen
Modul 5: Tiefenentspannung und ihre Methoden
- Techniken der Tiefenentspannung
- Messbare Effekte der Tiefenentspannung
- Anwendung von Entspannung in Gruppen
- Förderung des erholsamen Schlafs
- Aromatherapie und Klangschalen nutzen
- Anwendung ätherischer Öle
- Klangschalen zur Entspannung einsetzen
- Gesunde Atemtechniken
- Durchführung von Fantasiereisen
- Grundlagen von MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
- Lebenswerk von Jon Kabat-Zinn
Modul 6: Planung und Durchführung von Seminaren
- Gestaltung und Struktur von Seminaren
- Einführung in die Seminarleitung
- Erstellung von Seminarergebnissen
- Entwicklung von Seminarthemen
- Entspannungstechniken in Seminaren
- Organisation von Inhouse-Seminaren
- Planung betrieblicher Inhouse-Seminare
- Motivationstechniken für Mitarbeiter
- Entspannungstechniken zentriert auf Atmung
- Effektives Zeitmanagement
Vorteile Elite E-Learning+
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Online-Präsenzseminare: jeder Kurs Vollzugriff auf alle Seminare. | ✓ |
Freie Seminarwahl: live oder als Videoaufzeichnung. | ✓ |
Langfristige Betreuung: bis zur sicheren Berufspraxis. | ✓ |
Fachübergreifendes Lernen: Wissen über Kurs hinaus erweitern. | ✓ |
Keine zusätzlichen Kosten: Alle Online-Präsenzseminare inklusive | ✓ |
Offene Fragenrunde: Stellen Sie Ihre Fragen direkt zum Vortrag. | ✓ |
E-Mail Lernbegleitung: 24/7 Zugang zu persönlicher Betreuung | ✓ |
WhatsApp Lerngruppen: interaktiver Austausch mit Studienkollegen. |
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Individuelle Betreuung
Ihre persönlichen Zoom-Trainer:
Weiter unten: Trainer zu diesem Kurs
Vollzugriff: Zugang zu allen Seminaren, egal welcher Kurs gebucht wurde. | |
Freie Teilnahme: Jederzeit live dabei oder per Videoaufzeichnung. | |
Flexibles Lernen: Seminare nach Ihrem Zeitplan anschauen. | |
Umfassende Auswahl: Vielfältige Themen und Inhalte verfügbar. | |
Keine Einschränkungen: Vollständiger Zugriff ohne zusätzliche Kosten. |
Individuelle Betreuung
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Kursablauf und Lernwege
Lernen Schritt für Schritt fördern:
Schritt 1: Kurs buchen
Klicken Sie auf den blauen Bestell-Button, um den Bestellvorgang zu starten. Geben Sie im Digistore24-Formular Ihre Daten ein und wählen Sie Ihre Zahlungsmethode: VISA, Mastercard, Paypal oder Klarna (Teilzahlung oder Zahlung in 30 Tagen möglich).
Klicken Sie auf "Jetzt kaufen und weiter zur Zahlung", um den Kauf abzuschließen. Ihre Rechnung erhalten Sie automatisch per E-Mail von Digistore24.
Schritt 2: Kurs aktivieren & freischalten
Mit dem Eingang Ihrer Zahlung wird Ihr Kurs sofort freigeschaltet. Sie erhalten vollständigen Zugriff auf alle Kursinhalte, Online-Seminare und die Abschlussprüfung.
Schritt 3: Kurs flexibel teilnehmen
Der Kursstart ist flexibel und beginnt mit dem Tag Ihres Zahlungseingangs. Sie lernen vollständig online und ohne feste Teilnahmezeiten, wobei Sie Ihr eigenes Tempo bestimmen. Nutzen Sie nach Bedarf unsere interaktive Lernbegleitung und das Support-Center.
Schritt 4: Kurs abschließen & Diplom erhalten
Die Abschlussprüfung kann jederzeit online durchgeführt werden. Nützen Sie unser modernes Multiple-Choice-Quiz mit wiederholter Teilnahme zur Vorbereitung. Nach Absolvierung erhalten Sie Ihr europaweit anerkanntes Diplom per E-Mail, hochauflösend, zum selbst ausdrucken.
Für die Prüfung ist keine persönliche vor Ort Teilnahme erforderlich.
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Selbstständigkeit machen
Business Videokurs inklusive:
Zusätzlich kostenlos enthalten, laufende Video-Aktualisierung
Ohne Zusatzkosten: Einblicke von Martin Ruczizka, IT-Spezialist und Geschäftsführer von SITYA. | |
Online-Geschäftsideen: Kreativitätstechniken wie Mind Mapping zur Entwicklung innovativer Online-Businesskonzepte. | |
Umfassende Businessplanung: Erhalten Sie alle Werkzeuge, um detailliert und wirksam Ihr Online-Business aufzubauen. | |
Marketing Grundlagen: Verständnis grundlegender Marketingprinzipien und -strategien. | |
Professionelle Seminargestaltung: Martins Erfahrung in der Veranstaltungsplanung verbessert die Durchführung Ihrer Seminare. | |
Fortlaufende Weiterbildung: Nutzen Sie Ressourcen für kontinuierliches Lernen, um stets aktuell und relevant in Ihrer Branche zu bleiben. |
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Marketing Grundlagen: Verständnis grundlegender Marketingprinzipien und -strategien. | |
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Fortlaufende Weiterbildung: Nutzen Sie Ressourcen für kontinuierliches Lernen, um stets aktuell und relevant in Ihrer Branche zu bleiben. |
Trainer: Martin Ruczizka
Geschäftsführer, IT-Spezialist, Progressive Muskelentspannung
Erfahrener IT-Spezialist mit Leidenschaft zur Philosophie. Martin kombiniert technisches Wissen mit Einblicken in die menschliche Wahrnehmung, um ganzheitliche Entwicklung zu fördern.
Spezialgebiete: Psychologie, Quantenphilosophie, Kommunikation, Meditation, Management, Digitalisierung
Kurzbiografie: Lehre Maschinenschlosser, Eventmanagement, Diplom Tontechnik, HTL IT-Spezialisierung, 500+ Std. Supervision
Online-Präsenzseminare: Persönlichkeitstraining
Lehransatz: Technik trifft Psychologie, interaktives Lernen
Wissensvorteil
E-Books für jede Fachrichtung:
kostenloser Zugriff auf eine Vielfalt von Themen
Achtsamkeitstraining: Entdecken Sie, wie Achtsamkeit Ihr Bewusstsein schärft und Ihr Wohlbefinden steigert. | |
Aromaberatung: Tauchen Sie ein in die Welt der Aromatherapie und erfahren Sie, wie ätherische Öle Gesundheit und Stimmung verbessern können. | |
Klangenergetik: Lernen Sie die heilende Kraft der Klangschalen kennen und wie diese die körperliche und geistige Gesundheit fördern. | |
Mentaltraining: Verbessern Sie Ihre mentale Stärke und Resilienz durch bewährte Mentaltraining-Techniken. | |
Natur- und Erlebnispädagogik: Erleben Sie, wie Naturerfahrungen die Entwicklung sozialer Kompetenzen und Selbstbewusstsein fördern können. | |
Tierenergetik: Erfahren Sie, wie Sie durch Tierenergetik eine tiefere Verbindung zwischen Ihnen und Ihren Haustieren herstellen können. |
Wissensvorteil
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Achtsamkeitstraining: Entdecken Sie, wie Achtsamkeit Ihr Bewusstsein schärft und Ihr Wohlbefinden steigert. | |
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Mentaltraining: Verbessern Sie Ihre mentale Stärke und Resilienz durch bewährte Mentaltraining-Techniken. | |
Natur- und Erlebnispädagogik: Erleben Sie, wie Naturerfahrungen die Entwicklung sozialer Kompetenzen und Selbstbewusstsein fördern können. | |
Tierenergetik: Erfahren Sie, wie Sie durch Tierenergetik eine tiefere Verbindung zwischen Ihnen und Ihren Haustieren herstellen können. |
Kostenfreier Einblick:
E-Learning-Testzugang
Dipl. Feng Shui Pflanzenberatung für Innenräume
Nutzen Sie unseren kostenlosen Testzugang, um die Vorteile von Feng Shui zu entdecken. Optimieren Sie Ihre Raumgestaltung für mehr Harmonie und Wohlbefinden.
Dipl. Kräuterberatung Anbau Innenbereich
Erhalten Sie freien Zugriff auf den Kurs und lernen Sie, wie Sie Kräuter effektiv in Innenräumen anbauen können. Frische Kräuter das ganze Jahr über – direkt aus Ihrer Wohnung.
Testzugang
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Schnupperlehrgänge als Sprungbrett zu Diplomkursen
Häufig gestellte Fragen: Ihre Antworten
Wie kann ich mich für einen Kurs bei SITYA anmelden?
Um sich für einen Kurs anzumelden, besuchen Sie bitte unsere Website, wählen Sie den gewünschten Kurs aus und folgen Sie den Anweisungen zur Registrierung. Sie können sich direkt online anmelden und erhalten nach Abschluss des Anmeldevorgangs eine Bestätigungs-E-Mail.
Wie kann ich auf die Kursmaterialien zugreifen, nach Kursbuchung?
Nach erfolgreicher Anmeldung und Zahlung erhalten Sie sofortigen Zugriff auf alle Kursmaterialien über unser Lernmanagementsystem. Sie können sich jederzeit einloggen, um auf die Inhalte zuzugreifen und Ihr Lernen fortzusetzen.
Bietet SITYA auch Unterstützung während des Kurses?
Ja, wir bieten umfassende Unterstützung durch unsere Lernbegleitung. Bei Fragen oder Problemen während Ihres Kurses können Sie sich jederzeit an unser Support-Team wenden oder die interaktiven Tools auf unserer Plattform nutzen.
Was geschieht, wenn ich den Kurs nicht sofort abschließen kann?
Bei SITYA verstehen wir, dass jeder Lernende ein individuelles Tempo hat. Dank unseres lebenslangen Lernzugangs können Sie Ihre Abschlussprüfung jederzeit absolvieren – sofort, in einigen Tagen, in zehn Jahren oder sogar gar nicht. Sie entscheiden, wann der richtige Zeitpunkt für Sie ist, und können die Services und Inhalte von SITYA nach Ihrem eigenen Bedarf nutzen. Unser flexibles Lernsystem passt sich Ihrem Lebensstil und Ihren Zeitplänen an, sodass Sie lernen können, wie es für Sie am besten passt.
Was ist das Gewerberecht des Dipl. Achtsamkeitstraining?
Gewerberechtliche Einordnung des Dipl. Achtsamkeitstraining
Der Kurs "Dipl. Achtsamkeitstraining" ist als Fernlehrgang konzipiert, der Teilnehmer darauf vorbereitet, sowohl sich selbst als auch andere in einem ganzheitlichen Ansatz zu beraten und zu begleiten. Die Ausbildung fokussiert auf die Entwicklung persönlicher Achtsamkeit und die Anwendung ganzheitlicher Entspannungstechniken. Diese Kompetenzen befähigen die Absolventen dazu, ihr Wissen in beruflichen oder privaten Kontexten durch Seminare und Vorträge weiterzugeben.
Rechtlicher Rahmen
Dieser Kurs fällt unter das freie Gewerbe des Energetikers in Österreich, was bedeutet, dass für die Durchführung keine speziellen medizinischen Lizenzen erforderlich sind. Die Teilnehmer des Kurses erlernen Methoden zur Stressbewältigung und Selbstreflexion, jedoch ohne das Recht zu haben, medizinische Diagnosen zu stellen oder Behandlungen anzubieten, da diese ausschließlich qualifizierten Ärzten vorbehalten sind.
Wichtige rechtliche Hinweise
Es ist entscheidend, dass alle Kursinhalte klar kommunizieren, dass die erlernten Techniken und Methoden nicht dazu gedacht sind, traditionelle medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen zu ersetzen. Stattdessen zielen sie darauf ab, das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen und eine verbesserte Lebensqualität durch Achtsamkeit und Stressmanagement zu fördern.
Internationale Teilnehmer
Für Teilnehmer außerhalb Österreichs ist es wichtig, die lokalen gewerberechtlichen Bestimmungen zu prüfen. Da der rechtliche Status von Achtsamkeitskursen von Land zu Land variieren kann, sollten sich Interessenten über die spezifischen Anforderungen und Zulassungen in ihrem Heimatland informieren.
Zusammenfassung
Insgesamt bietet der Kurs "Dipl. Achtsamkeitstraining" eine wertvolle Ausbildung, die auf den Prinzipien der Achtsamkeit und des ganzheitlichen Wohlbefindens basiert, jedoch innerhalb der gesetzlichen Grenzen des Energetiker-Gewerbes operiert. Absolventen werden dazu ermutigt, ihre erworbenen Fähigkeiten verantwortungsbewusst und im Einklang mit den rechtlichen Bestimmungen einzusetzen.
Was macht man bei Achtsamkeitstraining?
Bei einem Achtsamkeitstraining lernen Teilnehmer, ihre Aufmerksamkeit bewusst und ohne Urteil auf den gegenwärtigen Moment zu richten. Dies beinhaltet oft Übungen zur Meditation, Atemtechniken und das Training der Wahrnehmung, um die mentale Klarheit und emotionale Gelassenheit zu verbessern.
Was macht man in einem Achtsamkeitskurs?
In einem Achtsamkeitskurs üben Teilnehmer verschiedene Techniken und Methoden, um die Achtsamkeit im täglichen Leben zu fördern. Der Kurs kann Anleitungen zu Meditation, Atemübungen, geführten Visualisierungen und Diskussionen über die Anwendung von Achtsamkeit in Alltagssituationen beinhalten.
Was genau sind Achtsamkeitsübungen?
Achtsamkeitsübungen sind Techniken, die dazu dienen, die Aufmerksamkeit gezielt auf den gegenwärtigen Moment zu lenken. Beispiele hierfür sind Atemübungen, Body-Scan-Meditationen, achtsames Essen oder Spaziergänge, bei denen die volle Aufmerksamkeit auf die Sinneswahrnehmungen gerichtet wird.
Was sind die 5 Achtsamkeitsübungen?
Die fünf häufigsten Achtsamkeitsübungen umfassen:
- Atemmeditation: Konzentration auf den Atemfluss.
- Body-Scan: Bewusstes Wahrnehmen einzelner Körperbereiche.
- Gehmeditation: Achtsames Gehen mit Fokus auf Bewegung und Empfindung.
- Achtsames Essen: Bewusstes Wahrnehmen von Geschmack, Geruch und Textur der Nahrung.
- Liebevolle Güte Meditation (Metta): Entwicklung von Mitgefühl und Freundlichkeit gegenüber sich selbst und anderen.
Welche Formen der Achtsamkeit gibt es?
Achtsamkeit kann in verschiedenen Formen praktiziert werden, einschließlich formaler Meditationssitzungen, informeller Achtsamkeitspraxis im Alltag und speziellen Übungen wie Yoga oder Tai Chi, die Achtsamkeit mit körperlicher Bewegung verbinden.
Was ist Achtsamkeit im Alltag?
Achtsamkeit im Alltag bedeutet, alltägliche Aktivitäten wie Essen, Gehen oder Zuhören bewusst und mit voller Aufmerksamkeit auszuführen. Es geht darum, den Moment zu erleben, ohne zu urteilen, und kann zu einer erhöhten Gelassenheit und einem besseren Umgang mit Stress führen.
Wie fange ich mit Achtsamkeit an?
Um mit Achtsamkeit zu beginnen, kann man einfache Übungen wie die Atemmeditation oder den Body-Scan ausprobieren. Es ist hilfreich, täglich einige Minuten dafür zu reservieren und allmählich die Dauer der Praxis zu erhöhen. Ebenso kann der Besuch eines Einführungskurses oder die Nutzung von Achtsamkeits-Apps den Einstieg erleichtern.